市口腔醫(yī)院心理健康講座走進(jìn)軍營(yíng)

    為有效緩解武警官兵的心理壓力，提高基層官兵的心理素質(zhì)，滿足部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)的需要。3月14日，荊門市口腔醫(yī)院失眠科主任、心理衛(wèi)生及失眠癥治療專家、高級(jí)心理咨詢師付銳應(yīng)邀來到中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)荊門市支隊(duì)，為武警官兵開展《解壓與克服焦慮》的健康講座，荊門、鐘祥、沙洋、京山一千多名武警戰(zhàn)士通過網(wǎng)絡(luò)視頻同時(shí)收看整場(chǎng)講座。



 
    付銳主任結(jié)合心理專業(yè)知識(shí)和武警官兵的具體情況，對(duì)焦慮的產(chǎn)生機(jī)制、面對(duì)壓力或緊張焦慮身體及心理上的反應(yīng)和如何提高緩解壓力的能力等進(jìn)行了深入淺出的講解分析，以典型案例為官兵們揭開情緒背后的真相。就如何提升幸福感，保持良好的心態(tài)面對(duì)工作、生活中遇到的困難提出了指導(dǎo)性意見和建議。

    講座中，付銳主任還以現(xiàn)場(chǎng)交流、游戲互動(dòng)的方式，幫助武警官兵們正確認(rèn)識(shí)了什么是壓力、壓力管理的技巧與方法等貼近官兵、貼近實(shí)戰(zhàn)、貼近生活的心理健康知識(shí)，以此引導(dǎo)官兵科學(xué)緩解壓力，做好心理“降溫”，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折、克服困難的能力。