行動(dòng)起來(lái)，共同守護(hù)心理健康——市口腔醫(yī)院開(kāi)展世界精神衛(wèi)生日義診活動(dòng)側(cè)記

       心理健康，正成為現(xiàn)代人健康重要的一部分。

       2019年10月10日是第28個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”。今年“世界精神衛(wèi)生日”的主題是“心理健康社會(huì)和諧，我行動(dòng)”——旨在動(dòng)員全社會(huì)共同參與心理健康促進(jìn)行動(dòng)，共同關(guān)注心理健康、關(guān)心精神疾病患者，合力構(gòu)建和諧社會(huì)環(huán)境。

      當(dāng)日上午，市口腔醫(yī)院組織心理一科、心理二科、口腔科、內(nèi)科、外科等科室專家在該院門前舉辦現(xiàn)場(chǎng)義診活動(dòng)，并借此宣傳和呼吁大家共同守護(hù)心理健康。



       上午8時(shí)，身著紅馬甲的市口腔醫(yī)院志愿者，就在義診現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳資料和精神衛(wèi)生日的小紀(jì)念品。醫(yī)院專家們剛一到場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)就圍滿了前來(lái)咨詢和求診的市民。有的找內(nèi)科醫(yī)生測(cè)量血壓，有的找外科專家看自己的摔傷，還有的找口腔專家咨詢牙齒問(wèn)題,，心理咨詢桌前更是多人等候著。

      “醫(yī)生，我的孫子可能是得了心理疾病，如今休學(xué)在家，一家人都很著急。”60多歲的李女士找到醫(yī)院心理一科主任、高級(jí)心理治療師張俊峰。原來(lái)，李女士16歲的孫子性格偏內(nèi)向，對(duì)自己要求嚴(yán)格，有完美主義傾向。2018年，他以優(yōu)異的成績(jī)升入高中，高一下學(xué)期時(shí)開(kāi)始感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大、情緒低落、緊張、煩躁，成績(jī)一路下滑。今年9月開(kāi)學(xué)后，他斷斷續(xù)續(xù)在學(xué)校上了半個(gè)月學(xué)后，癥狀加重，甚至有極端傾向，不得已，家人只好讓其休學(xué)在家。張俊峰醫(yī)生聽(tīng)了李女士的講訴，初步判斷其孫子患了抑郁癥，需要其本人來(lái)院進(jìn)行進(jìn)一步確診后，進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)心理治療。同時(shí)，張俊峰告訴李女士，像其孫子這種情況，在口腔醫(yī)院心理科已治愈很多例。聽(tīng)了張俊峰的耐心介紹，李女士焦急的神情開(kāi)始舒緩，答應(yīng)回去后給孩子做工作，盡早來(lái)接受治療。



        “您好，你想咨詢什么問(wèn)題？” “我總感覺(jué)牙齒不舒服，又不曉得是什么原因。” 義診現(xiàn)場(chǎng)，一位志愿者將一位年過(guò)七旬的老人，帶到了口腔咨詢桌前?？谇豢浦魅蝿⒚骱槔先俗屑?xì)檢查后發(fā)現(xiàn)，老人牙齒沒(méi)問(wèn)題，只是心里焦慮總感覺(jué)自己牙齒出了問(wèn)題。于是，老人被引導(dǎo)來(lái)到醫(yī)院心理二科主任、高級(jí)心理咨詢師付銳桌前。老人講述說(shuō)，從三年前開(kāi)始，她總感覺(jué)牙齒縫里塞有東西，看時(shí)又沒(méi)有，吃東西時(shí)老咬舌頭，刷牙后感覺(jué)口腔緊繃。雖然找了多家醫(yī)院口腔科治療，但問(wèn)題卻一直沒(méi)得到解決。付銳告訴老人，她口腔的不適感是因心理焦慮引起，并對(duì)老人的疑慮進(jìn)行了耐心而細(xì)致的解答。老人表示回去和老伴商量后即來(lái)接受治療，最后滿意離去。

        對(duì)于百姓關(guān)注的抑郁癥防治方面的知識(shí)，張俊峰醫(yī)生介紹說(shuō)，抑郁癥是可防可治的，多年來(lái)，大家一直在圍繞著抑郁癥等心理疾病的防治開(kāi)展很多研究，早期干預(yù)效果非常好。從防治方面講，要增加心理衛(wèi)生知識(shí)，學(xué)會(huì)一些適當(dāng)?shù)臏p壓方法。內(nèi)傾性格特點(diǎn)的人或者不太善于去處理關(guān)系的人，多學(xué)一些人際溝通的方法，主動(dòng)去尋求周圍朋友家庭的一些資源性的幫助，這些都有助于我們?nèi)ミh(yuǎn)離抑郁癥。

       付銳醫(yī)生也提醒市民，日常生活中，當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時(shí)，可以從事運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，可以通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)積極的心態(tài)。但是如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)、自我放松、運(yùn)動(dòng)泄壓后，負(fù)面情緒仍然沒(méi)有緩解，并且不斷加劇或持續(xù)地存在時(shí)就應(yīng)當(dāng)積極尋求專業(yè)的幫助。作為患者周圍的家屬親人來(lái)講，如果發(fā)現(xiàn)患者正在面臨和經(jīng)歷這樣一種負(fù)性情緒的時(shí)候，一定要多給他尊重、關(guān)懷和支持。